MAGNESIUM CITRATE - SWANSON

El citrato de magnesio es una forma de suplemento de magnesio que se utiliza comúnmente debido a su buena absorción y biodisponibilidad en el organismo.

Algunos de sus beneficios:

1. - Mejora la salud cardiovascular: El magnesio juega un papel importante en la función cardiovascular, ya que ayuda a mantener el ritmo cardíaco regular, regula la presión arterial y contribuye a la relajación de los vasos sanguíneos.
   
   

2. - Favorece la salud ósea: El magnesio es esencial para el metabolismo del calcio y la vitamina D, lo que contribuye a mantener unos huesos fuertes y saludables.
   
   

3. - Relajación muscular: El citrato de magnesio puede ayudar a reducir la tensión muscular y calambres, ya que participa en la contracción y relajación de los músculos.
   
   

4. - Alivio del estrés y la ansiedad: El magnesio tiene efectos positivos en el sistema nervioso, lo que puede contribuir a reducir los niveles de estrés y ansiedad.
   
   

5. - Mejora el tránsito intestinal: El citrato de magnesio tiene propiedades laxantes suaves, lo que puede ser útil para personas con estreñimiento ocasional.
   
   

6. - Regulación de la glucosa: El magnesio participa en la regulación del metabolismo de la glucosa, lo que puede ser beneficioso para personas con diabetes tipo 2.
   
   

7. - Apoyo a la función cerebral: El magnesio está involucrado en la transmisión de señales en el cerebro y puede tener un papel en la mejora de la función cognitiva.
   
   

8. - Contribuye al equilibrio electrolítico: El magnesio es un electrolito esencial para el equilibrio de minerales en el cuerpo.